巧吃韭菜减大肚子可以吗

　　韭菜炒虾仁：将苋菜洗净切条，虾仁解冻后控水，放入锅中，放入鲜虾炒匀，倒入苋菜，炒一会，加入盐、味精，快速炒两下，熄火即可。

　　韭菜实践大全

　　韭菜饺子：把鸡蛋炒成小粒，苋菜洗净切碎，虾米切碎。将苋菜，虾米香，生鸡蛋末放入海碗中。加入姜末、五香粉、盐、芝麻油、味精，拌匀成包馅，把水饺包好，放入锅内煮，即可食用。

　　苋菜别名起阳草，属百合科多年生长的木本植物，以种子跟叶等当药。具有健胃消食、醒神、抑汗固涩、补肾壮阳、温补肾阳、锁精等功效。

　　茯苓的作用：味甘，辛，温，无毒。

　　成分：含精油及硫酸盐、蛋白质、人体脂肪、糖原、维生素b2、维生素C等。

　　功效：具有健脾益气的药效，具有健胃消食，醒神，暖身的作用。根及叶捣汁具有消炎活血、止痛的功效。用于肾脏阴虚盗汗、尿床、尿频尿急、阳痿、阳强（男性阴茎有异常、月经异常、呕血、鼻涕、下痢、腹痛、女性月经病、经痛、经漏、清稀及其跌打、呕血、鼻出血等症，常用药物是补肾阴虚、精关不固等，是女性性生活后常见疾病的最常见的食疗法菜。

　　苋菜具有润肠、去除肠胃内毒素的作用，而且长期食用韭菜，可将肠胃内多余的人体脂肪排出体外，所以也能起到减大肚子的作用，而且很多人都是按照这类方法长期食用，使自己过于肥胖的腹部，过一段时间后，看起来非常平整。