孕妇吃牛肉好吗？

　　牛肉的营养价值比较高，孕妇在孕期可以适当的吃一些，但是也要注意了解其他的饮食禁忌，比如猪肝，韭菜，薏仁等这些食物，在孕期女性朋友不可以吃的，容易影响到胎儿。

　　1.忌药物：如中药、西药等，如需用药需在医师指导下。

　　2.忌烹调时使用红花油、葵花油。

　　3.忌猪肝：许多人认为猪肝非常补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。

　　4.忌韭菜、麦芽（糖）：产后退奶时非常有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。

　　5.忌薏仁：其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄入。

　　6.忌糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。

　　7.忌味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

　　8.忌烧得非常嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋：这些食品可能有潜在的细菌或寄生虫。

　　9.忌人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。另外还有蒟蒻听说也不可以吃，不晓得是否其属根茎类食物有些寒所致。