洋葱炒海参怎么做好吃

　　海参是一种非常名贵的食物，不仅可以用来食用，还具有很高的药用价值，经常食用海参具有延缓衰老以提高人体记忆力的好处，还可以防治很多的疾病，海参在平时的吃法以及做法也是非常多的，可以和海参搭配的食材也是很多的，海参不仅可以炖汤喝，还可以直接炒着吃。

　　洋葱炒海参怎么做：

　　首先将海参洗净，切成滚刀块。

　　把洋葱洗干净切成大小适中的块。

　　拿一个锅，锅中不要有水，热锅倒油，油温5层熟。

　　倒入海参翻炒一会儿、在倒入洋葱翻炒均匀。

　　再撒入花椒，加入适量的盐翻炒均匀，炒到洋葱和海参都段生。

　　倒入适量味素翻炒均匀。

　　最菜出锅装盘。（可以适量的加入水淀粉进行勾芡）

　　吃海参有什么好处

　　1、健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。

　　2、生血养血和促进钙质吸收—海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能，有效改善贫血症状；含有天然活性钙，其补钙效果是其他食品无法比拟。

　　3、预防心血管疾病—海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

　　4、增强人体免疫力--硒-抗氧化剂是抗恶性流感，防止人体衰老，防治肿瘤的重要元素。海参皂甙抑制肿瘤，提高机体细胞免疫力，抑制某些肿瘤的生长和转移，长期食用后明显不易感冒、不易得病。现已广泛应用于良性、恶性瘤等患者的食疗和治疗中。

　　5、手术患者的最佳补品--海参中含量很高的精氨酸，可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复，对机体损伤后的修复有特效，明显缩短康复时间。

　　哪些人不能吃海参

　　1、肾功能欠好的人不能吃海参。海参养分丰厚，自古以来都被称为大补之物，它富含蛋白质，许多品种蛋白质含量在50%以上。如此高蛋白的食物，对肾功能欠好的人来说是晦气的，吃了海参会加剧肾脏担负，使肾功能更受影响。

　　2、儿童应当慎吃海参。虽然说海参营养丰富，但是它并不适合儿童食用。对于身体发育尚未定型的儿童来说，海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状。因此家长们不要急于用海参等补品让孩子长身体，应当慎重考虑，并咨询医生意见。

　　3、脾虚痰多者不宜吃海参。因为海参还有大量的蛋白质，且以胶原蛋白的形式存在为主，因此脾胃虚弱的人吃海参可能引起肠胃不适，消化能力降低。对于这种情况不妨先调理一下脾胃，待肠胃功能恢复后再食用海参。