蒜香花生吃了会胖吗

　　蒜香花生吃后会不会变胖，不能一概而论。花生是一种比较常见的食品，它含有维生素B1、蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等，可以补充人体所需的营养。蒜香花生是一种很有营养的食物，在日常生活中适量食用蒜香花生，并且在运动的时候，可以把热量和热量互相抵消，一般不会引起肥胖。

　　花生中所含的热量和脂肪含量都比较高，如果每天大量食用蒜香花生，并且不进行锻炼，就有可能摄入热量大于消耗热量，就会导致身体发胖。另外，长胖和平时爱吃高脂食物、高热量的食物也有一定的关系，所以如果想要减肥，日常生活中要控制好高热量食物的摄入量，同时要多做一些运动，比如跑步、游泳，跑步、游泳等，可以加速体内脂肪燃烧，这样才能起到减肥的效果。