海藻的做法有哪些

　　海藻中含有大量的营养元素，在日常生活中我们经常会在一些护肤品店看到海藻面膜等，它具有美容养颜的功效，同时它还有抗癌等作用，很多人也买来使用过，但很多人不知道海藻还能够食用，对身体也大有好处，那么海藻做法是什么呢？让我们一起来看一看吧。希望大家能够在家里面自己尝试做一下这道美食。

　　材料：

　　鲜面条，红萝卜，海藻芽，鸡蛋，青菜

　　调料：

　　麻油，芝麻酱，盐，白糖，酱油，醋，胡椒粉，鸡精，葱，淀粉

　　做法：

　　1、将各式材料洗净，海藻芽切片，红萝卜切丝，葱切碎；

　　2、鸡蛋打散，加少许盐，淀粉搅拌均匀。饼铛刷油遇热将蛋液倒入摊成蛋皮后切丝备用。

　　3、锅里烧开水，水开后放少许盐，先下入面条煮8成熟后用筛子盛住红萝卜，海藻芽放锅里同煮，再将青菜放入煮熟后捞起装在碗里

　　4、小碗里放芝麻酱，白糖，盐，胡椒粉，酱油，醋，葱花，鸡精及少许水调成汁

　　5、将汁倒入面碗里就可以开动啦

　　清火排毒的海藻绿豆粥

　　夏天如何预防小脸冒痘痘--清火排毒的海藻绿豆粥

　　原料：大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。

　　做法：

　　1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中，用清水淘净；

　　2、加水入锅，水面高于米6cm左右，大火煮开，转小火；

　　3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右；

　　4、泡发后的海藻芽，洗去表面浮盐；

　　5、将海藻芽切碎；

　　6、煮至米和绿豆熟软，加入海藻芽，再煮5分钟即可出锅。

　　注：

　　1、煮粥需要一次性将水加足，否则不够时再加水，会影响粥的口感；

　　2、海藻芽需提前泡发，并洗去表面粗盐；

　　3、添加糯米，可以使粥更粘稠，不喜欢粘稠口感可以全部以大米取代。

　　海藻中含有多种人体所需的微量元素，如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射，是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素，可净化血液。清除体内毒素和清洗直肠。经常食用可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙，廷缓细胞衰老

　　海藻的做法多种多样，它可以做其他菜种的辅料也可以做凉拌海藻等，有人会疑惑它为什么如此受欢迎呢？了解的人会知道，在海藻众多的作用中有一个延迟女性皮肤衰老这一个就足以吸引很多人来尝试，毕竟爱美之心，人皆有之。