黄瓜柠檬水功效与作用

　　青柠檬、丝瓜是我们在日常生活之中，较为普遍的二种食物，这二种食物配搭制做成丝瓜柠檬汁后，对维护皮肤、清除雀斑的纯天然食材，可协助人体发炎的清除和推动体细胞的再造。另外，丝瓜还具备清热解毒利湿、祛毒的作用。对去湿、润肠、止痛也是有显著实际效果。

　　一、丝瓜柠檬水功效与作用

　　1、丝瓜柠檬汁的作用能减少胆固醇，丝瓜含维生素C非常高，具备十分维护口腔健康、还能很好的防止动脉硬化、降低胆固醇和抗癌、和维护体细胞、祛毒、护肝和增强免疫力的功效。青柠檬还非常含有维生素C，还能够保持人体内各种各样组织和体细胞的转化成等。

　　2、丝瓜柠檬汁的作用能增强体质，丝瓜中带有葫芦素C，具备提升人体免疫作用，做到抗肿瘤的功效。除此之外，该物质还可用以医治慢性肝炎和转变性肝炎，并能延长原发性肝癌病人的存活期。丝瓜含有维生素E，能够益寿延年，延缓衰老。丝瓜中的丝瓜酶具备较强的生物活性，能合理推动身体基础代谢。

　　3、丝瓜柠檬汁里边带有很多的维生素e、维C和葫芦素c。能够具有非常好的抗氧化性功效，可以清除面部位置的色素沉着和色斑，能够清热祛湿、祛毒散血。针对心急容易上火造成的口腔溃疡、咽喉肿痛等状况有非常好的改进功效，并且能够推动肠胃内消化酶的代谢，可以改进人体脂肪的成分，能够具有减肥瘦身的功效。

　　二、丝瓜柠檬汁的作法

　　原材料：丝瓜、蜂蜜柠檬、温开水。

　　作法流程：

　　取下冷冻的蜂蜜柠檬，丝瓜清洗预留。丝瓜打花刀一片，越薄越好。放进水杯中预留。添加几块腌渍好的干柠檬片。来三勺混和柠檬水的纯蜂蜜。温开水倒进就可以食用！冷冻三小时口味更优。