红菜心的做法

　　红菜心是蔬菜里面的一种，红菜心含有丰富的营养素，红菜心里面的维生素和微量元素含量都很多，常吃红菜心不但可以摄入我们需要的氨基酸而且还能获得红菜心丰富的维生素，所以红菜心是非常适合食用的一种蔬菜，红菜心的做法也有很多种。

　　常见的红菜心做法是直接做菜，不需要搭配任何的食材让红菜心味道更加的独一无二，我们可以做成蒜蓉红菜心，也可以用蚝油做出蚝油红菜心。

　　香菇红菜心

　　材料

　　香菇，小油菜心，耗油，糖，盐

　　做法

　　1、红菜心清洗干净

　　2、水中加少许盐和油，烧开焯烫红菜心。这样焯过的蔬菜能保持很好的色泽，其他蔬菜也适用

　　3、菜心捞出过凉

　　4、挑选大小基本一致，表面光洁的香菇，去梗备用

　　5、锅中放油，烧热下香菇翻炒，炒到发软

　　6、加适量开水炖煮

　　7、烧开后加耗油，糖，根据个人口味加盐。转小火炖至香菇入味，软而不烂

　　8、取一长盘，小心将菜心摆盘。关火，一片片的在另一边摆上香菇。将锅中汤汁勾芡，浇在香菇上即可

　　盐水红菜心

　　材料

　　菜心500克，油1汤匙，盐1汤匙，生姜1大块

　　做法

　　1、红菜心清洗干净，在水里泡半个小时

　　2、生姜切成姜丝

　　3、热油锅，爆香姜丝，放盐进去炒几下

　　4、倒进适量的清水，水量要多，要够没过红菜心，大火煮开后放进红菜心，用筷子心稍压一下，要让水没过红菜心，然后帮菜心翻个身

　　5、盖上锅盖，大火煮至水开，揭开锅盖，继续煮5分钟，试一下味，水的味道咸那就对了，这样菜就刚好够味，如果不够可以在放点盐

　　6、把红菜心连部分煮菜的水一起装碟就可以啦

　　上文我们介绍了什么是红菜心以及红菜心的营养价值，红菜心能够提供给人体丰富的维生素，我们可以采用红菜心作为食材做成多种菜肴来，上文也介绍了红菜心的几种做法，大家参考后可以自己在家自制。