备孕喝什么汤补身体

　　备孕没有严格要求喝什么汤来补身体，只有平衡饮食，补充足够的营养，还要注意烹饪方式健康，尽量不要吃太多油腻和刺激性的食物。女性在备孕期间要多喝山药排骨汤、鲫鱼汤、番茄鸡蛋汤等，在平时要多喝汤。

　　1、山药排骨汤：山药是一种药食同源的食材，富含膳食纤维，中医认为山药有补脾养胃、生津润肺的功效。排骨是一种蛋白质含量高的食品，具有补钙的作用，可以在山药和排骨中熬汤，有助于补充营养，促进消化；

　　2、鲫鱼汤：鲫鱼富含蛋白质、脂肪、维生素、磷、钙等营养物质，而且鲫鱼热量比较低，不会导致肥胖，所以，在备孕期间，鲫鱼汤可作为补品；

　　3、番茄鸡蛋汤：番茄鸡蛋汤中蛋白质、维生素和纤维素含量丰富，能促进胃肠蠕动，从而促进新陈代谢，而且番茄鸡蛋汤热量比较低，补充营养不容易导致发胖。