红糖红薯汤功效与作用

　　红糖红薯汤功效与作用通常是辅助改善便秘，还能起到补充营养的效果，属于常见的食疗方式，并没有明显的药用价值。

　　1、辅助改善便秘：红糖红薯汤当中有红薯和红糖，还有红枣、姜片和枸杞，属于多种食材制作而成的一种汤，平时适当的喝可以起到辅助改善便秘的效果，红糖红薯汤当中有粗纤维成分，可以促进肠胃的蠕动，还能使肠胃道当中的油脂物质排出，达到润肠通便的效果，避免大便过度的干燥和排便困难；

　　2、补充营养：红枣当中有一定的糖分，而红糖本身属于糖类物质，糖分进入体内之后会被吸收，能提高血液当中葡萄糖的含量，还可以转化为能量为人体利用，辅助改善低血糖症状。红糖红薯汤中还有多种膳食纤维素和胡萝卜素，维生素B以及维生素C、维生素E、钙、铁、铜等，都是人体必不可缺失的营养元素，能补充营养，增强体质。

　　适当喝红糖红薯汤对身体有一定的好处，但是尽量不要喝太多，主要是里面的糖分含量比较高，如果糖分不能被身体完全及时的消耗，有可能会出现身体肥胖的症状，本身有高血糖症状的患者也会导致血糖水平持续性升高。