通心草和什么喝最下奶

　　宝宝在刚出生的时候，身体需要的所有营养主要来自母乳。产妇的奶水充足保证了孩子能健康成长，但有些产妇下奶量很少，很担心孩子的营养需求。这种情况下吃一些通心草有利于下奶，当然通心草是需要跟其他东西配合才能有好的效果。那么，通心草和什么喝最下奶？下面咱们就来看看吧。

　　通心草鲫鱼汤

　　食材：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

　　做法：

　　鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。放入通草炖煮3小时即可享用。

　　小窍门

　　出锅前淋上一点炒菜火麻油，这样营养价值更高

　　三仙通心草汤

　　功效：和胃补脾、温中益气、补精添髓、通利小便外，更适合用于产后断乳、缺乳及产后身体虚弱时饮用。

　　材料：猪手1只，鸡腿2只，墨鱼干50克，通心草3克。配料：盐5克，香菜头10克，胡椒粉少许。

　　做法：

　　猪手、鸡腿洗净斩件，用沸水飞去血秽，装入炖盅，加入盐。墨鱼干洗净，置放于面上，加入香菜头、通心草和适量沸水，隔水约炖90分钟，至烂即成。起锅时除去药渣和香菜头，撒下胡椒粉。

　　虾通草丝瓜汤：

　　食材：对虾2只，通草6克，丝瓜络10克，

　　制作步骤：入锅加水煮汤，入葱段、姜丝、盐各少许，将熟时，加食油适量烧开即成。

　　小麦通心草粥：

　　做法：

　　将小麦淘洗干净，用冷水浸泡发好，沥干水分备用；通心草用干净纱布袋包好，扎紧袋口；冰糖打碎；取锅放入冷水、小麦、通心草，先用旺火煮沸；再改用小火煮至粥成，去除通心草后调入冰糖，即可盛起食用。