化痰的食物有哪些？

　　痰多咳嗽非常难受，所以在饮食中我们也要了解一些能够起到化痰止咳的食物，像石榴能够起到润肺止咳的效果，还有豆腐、冬瓜以及萝卜、梨等这些都有很好的化痰止咳效果。

　　1、石榴——润肺止咳

　　有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。建议吃法：鲜榨石榴汁。

　　2、豆腐——清热润燥

　　有清热润燥作用。咳嗽属于风热或肺热者尤宜。建议吃法：茄汁豆腐。

　　3、冬瓜——消痰清热

　　冬瓜性凉，能消痰、清热。凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　建议吃法：花蛤冬瓜汤。

　　4、白萝卜——化痰止咳

　　萝卜为十字花科草本植物，性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效。建议吃法：海米烧萝卜。

　　5、梨——止咳化痰

　　有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　建议吃法：枸杞雪梨糖水。