空心菜怎么做不会变黑

　　很多人们在做空心菜的时候总是会发现自己炒出来的空心菜会有变黑的迹象，这样就会使得自己做出来的空心菜表面上看起来非常的失败，甚至是会使得自己变得没有任何的食欲，如果是想要让自己做出来的空心菜不会变黑，那么最好的方法就是先将空心菜放入到清水当做浸泡一段时间再去烹饪。

　　【菜名】炒空心菜

　　【所属菜系】川菜

　　【特点】川菜

　　【原料】

　　空心菜1000克，瘦猪肉100克，盐1克，糖3克，油40克。

　　【制作过程】

　　1、将空心菜洗净。把瘦猪肉切成碎末；2。沙锅内放油。加入肉末煸炒，再加入盐、糖，略炒后放入空心菜翻炒，片刻即可。

　　素炒空心菜

　　主料：空心菜400克

　　调料：色拉油20克酱油5克大蒜5克盐1克味精1克各适量

　　炒空心菜的做法：

　　1、空心菜除去老茎，带叶择成长条，洗净沥水。

　　2、炒锅内放油烧热，加入拍碎的蒜头爆出味，放入空心菜，加少许精盐用大火急炒，菜软时加酱油、精盐和味精，出锅即可。

　　糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。

　　性能

　　味甘，性微寒。能清热凉血，利尿除湿，解毒。

　　参考：

　　含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B2、C及烟酸等成分。

　　用途：

　　用于血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血；热淋，小便不利，或妇女湿热带下；野菌中毒轻者，以及疮肿、湿疹、毒蛇咬伤。

　　1、空心菜切细筒

　　2，准备材料，小米辣切细，肉糜豆豉准备好

　　3，锅里放油，把肉糜的水分炒干倒入小米辣和豆豉爆香

　　4，接着倒进空心菜梗炒至断生，最后加入盐和鸡精，翻炒几下就出锅啦

　　空心菜，原名雍菜，又名，藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称“空心菜”。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。南方空心菜的做法很多，菜叶子和菜梗可以分作两道菜来炒。空心菜梗炒肉很香脆，很爽口。加入了豆腐乳，味道更加浓郁，简简单单的一道家常菜。