生活

香辣排骨的做法有哪些?

  香辣排骨的制作,关键在于食材的食用辣椒汁不可缺少的,因为这一道食物的特色就是香辣爽口,能够帮助我们开胃消食,排骨富含蛋白质,可以帮助我们起到滋阴润燥,健脾胃的功效。

  做法一

  原味排骨适量油辣椒1大勺油泼辣子1小勺黄豆酱1小勺蒜泥1小勺姜末1小勺冰糖2粒生抽1小勺

  1、炒锅放入1大勺油,烧至5成熟的时候放入酸姜末,炒香,然后翻入排骨与油泼辣子与油辣椒,生抽翻炒均匀后加入500ML的水。水要没过排骨为宜。

  2、大火烧开后加入冰糖,豆瓣酱转中火待汤汁浓郁时,大火收汁,撒上葱丝即可。

  做法二

  1、姜切片,蒜切片。排骨洗净。这里用的是猪大排,因为在美国不好买到排骨粒。用排骨粒一样的做法,而且比这个好操作

  2、锅内烧油,中火,下姜片、蒜片、干辣椒、花椒煸炒出香味。然后下1大匙豆瓣酱炒香

  3、下排骨翻炒片刻,至上色均匀。大排不好翻炒,所以我直接把排骨几面都煎至金黄,口感会很好喔

  4、加入适量清水(不需要没过排骨,太多了烧干耗时长,这也不是煮排骨),加入1小匙老抽。锅内汤汁搅拌几下,排骨有肉的一面朝下

  5、汤汁还剩约1/3时,开盖,捞出八角,加入少量糖、鸡精调味,转中高火收汁

  6、最后剩少量汤汁的时候翻炒一会,让最后浓缩的酱汁裹上排骨

  营养价值

  在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。