虾仁牛肉炒饭的做法

　　上班族午餐一般没法太讲究，毕竟在单位条件有限，所以一般都是吃食堂或者是去外面的饭店吃，这种情况下就一定要重视晚餐了，否则身体的营养可能会跟不上，虾仁牛肉炒饭的做法简单，且营养非常丰富，值得推荐。

　　1、牛肉切片加入蛋清黑胡椒盐生抽抓匀腌制5分钟

　　2、虾仁开背去线洗净备用

　　3、洋葱切小块如果有喜欢吃胡萝卜的可以加一些胡萝卜丁营养上会更好一些

　　4、锅中放油热锅凉油下入牛肉片翻炒2分钟盛出备用

　　5、另起锅放油加入洋葱虾仁翻炒至虾仁变色然后依次加入耗油生抽盐喜欢吃黑胡椒味重一些可以再加入些黑胡椒粉

　　6、虾仁变色以后加入米饭改中小火翻炒3分钟把米饭用炒菜铲压一下

　　7、之前剩下的蛋黄也不要浪费用油煎一下8成熟就可以

　　8、最后装盘我比较喜欢吃这个泰式辣酱配炒饭简直完美哈哈好了喜欢的朋友可以做做看哦！

　　在外吃饭可能带来种种问题，还可能损害健康，虾仁牛肉炒饭的做法并不复杂，对健康也是有相当大好处的。