米线吃了会发胖吗

　　食用米线会发胖吗？

　　减肥的人越来越多了，每个人都对自己的身材都是很吃力的！因此许多美女美女在用餐时都特别注重食物的热量，那么，下面我们就来看看我们经常吃的米线会不会让我们变胖呢？

　　事实上，米线本身的热量并不高，因此，单纯煮米线并不会导致肥胖。但若用素汤做，卡路里比较高，少用素汤来煮米线，也不会导致肥胖。此外，制作米线要用明矾，吃多了会增加患老年痴呆症的风险；而米线越硬，里面可能含有明胶，对身体有害。

　　又因其主要是用大米磨制而成，便于携带和储藏，正宗米线爽滑甘甜，并伴有大米的清香。一般情况下，一碗煮或蒸的米线仅含150卡热量，且热量较低。米线含有碳水化合物，低脂肪或无脂肪，含有少量蛋白质，营养价值高，很容易有饱腹感，吃起来减肥也可以，吃起来还可以搭配一些低卡的食物，比如包菜、花菜或欧芹等，同时还可以搭配一些低卡的食物，比如包菜、花菜或欧芹等。但仍如上所说，减少搭配肉汤，否则热量高，因此，若担心食用米线会发胖，就尽量不用肉汤煮。

　　食用米线的好处

　　米线，作为一种最常见的街边小吃，争议也很多。当然，我们在这里首先要介绍一下它的优点。

　　常规米线分为两类：

　　一大米经发酵、研磨而成，常被称为“酸浆米线”，工艺复杂，生产周期长。特性：米线具有很好的柔顺性，带着大米的清香，是一种传统的制作方法。

　　另外一类是大米研磨后直接放入机器中挤压成型，通过摩擦热度使大米糊化成型，称为“干米线”。干燥的米线也可晒干，即成“干米线”，便于携带和储藏。吃完后，再蒸腾翻腾。干性米线筋骨硬，有咬口，线长，但缺少大米的清香味。

　　它的主要成分为聚乙烯（PE）、PVC（PV）、聚丙烯（PP）、聚苯乙烯树脂（PS）。

　　因此从对原料的加工来看，米线是粗粮类食品，长期食用米线会很容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些，其口感比面条更好，可以搭配各种菜，不会变臭。在饮食上要注意均衡，每天只吃米线是没有坏处的。