喝普洱茶会失眠吗

　　因为茶中含有茶多酚，所以睡前喝茶容易引起失眠。但普洱茶就不同了，生茶和熟茶对睡眠有不同的作用。所以喝普洱会不会引起失眠，要看普洱人的生熟程度。

　　失眠也叫维持睡眠障碍，指无法入睡或入睡困难，不能维持睡眠状态。失眠作为一种常见的疾病，有很多原因，喝茶也是其中之一。因为茶叶里面含有茶多酚，对脑神经有很大的影响，会使病人神经系统处于兴奋状态而不能入睡。

　　失眠是一种常见病，轻度失眠患者可不必过于担忧，只要保持健康的生活方式和心理状态，偶尔出现几次失眠也没有什么大问题。

　　失眠按病程类型可分为短暂性失眠，其失眠时间不超过一周，短期性失眠，在一到一个月的失眠期，还有慢性失眠者，其失眠时间在一个月以上。如果按照严重性分类，又可以分为轻中重三个级别。轻微失眠的人失眠次数偶发，对生活质量的影响较小；中度失眠者基本上每晚都会失眠，并伴有某种焦虑症状，重度失眠患者每晚都会出现失眠症状，并且严重影响生活质量，需要及时就医治疗。

　　导致失眠的原因有很多，急性应激因素、不适当的药物使用、心理问题等都是导致失眠的原因。人的睡眠环境突然发生变化，或者是某种因素导致病人过度兴奋、焦虑、精神紧张等失眠症症状出现。失眠也有可能是由精神因素造成的，因为精神上过度关注自己的睡眠状况。此外，药物使用不当，如咖啡因、茶碱等过量摄入也会导致失眠。喝咖啡会导致失眠，主要是因为茶叶中含有茶碱和茶多酚。

　　但对普洱茶而言则不是这样。普洱茶有生茶和熟茶两种类型。生茶中的茶多酚含量很高，有明显的提神消炎作用，同时还有抗癌和防癌的作用。生茶味浓而涩，茶多酚含量高，所以饮用后会引起失眠的几率更大。但熟茶性质温和，不容易引起失眠。易失眠病人不宜晚上喝茶，特殊体质者在喝茶前应与医师详细咨询。