鸡腿卷饼的做法

　　据可靠消息报道，很多人已经被“懒”癌缠上。所谓“懒”癌，其实就是指因为自己的懒惰而惹来的癌症，其中最为明显的就是胃癌。胃癌的产生，基本上都是吃的原因。如果你经常在家自己做饭吃，根本就不会得胃癌。下面，就让我来给大家说一下如何做好鸡腿卷饼。

　　1、鸡腿肉剔下来后，切成条状，放入调味，腌制20分钟。

　　2.1准备好面粉。

　　3.2蔬菜洗净后，用盐水泡20分钟。

　　4.1在面粉中少量多次加入清水，搅拌成糊状。

　　5.2在面粉中少量多次加入清水，搅拌成糊状。

　　6.1平底锅烧热，刷一层油，把面糊倒入做成饼饼。

　　7.2加入1个鸡蛋和少量盐，拌匀。

　　8、锅里倒少量的油，加入姜蒜末炒香，再加入鸡肉，放少量的老抽，炒熟即可。

　　9、生菜备用，黄瓜和红椒切成条状。

　　10、在饼底上刷一层黄豆酱，再依次摆上生菜、黄瓜条和红椒条，放上鸡肉，卷起就可以享受美味啦。

　　食物充斥着我们每一天的生活，而食物的健康也与我们的性命息息相关。看完鸡腿卷饼的介绍，你真的应该自己学习、尝试。这样你不仅能够吃得开心、放心，而且还能够收获健康的身心。