蚕豆鸡翅的做法

　　在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其实自己什么都没有，因为最重要的健康没有了。那么，想要找回健康的你，该怎么办呢？其实完全可以从饮食上找回。那么，现在就让小编来教您如何做好蚕豆鸡翅这道菜吧。

　　1、材料：蚕豆、鸡翅（已清洗）、姜片

　　2.12将蚕豆剥壳清洗一下，捞出待用。

　　3.21将已清洗好的鸡翅放在案板上剁成小块，待用。

　　4、烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。

　　5、随后，下入剁好的鸡翅翻炒翻炒。

　　6.12接着，加适量的料酒。

　　7.21加适量的生抽。

　　8.1然后，合入淘洗好的蚕豆翻炒一下。

　　9.2翻炒一下。

　　10、加适量的清水。

　　11、煮开，煮上4——5分钟。

　　12、最后，加适量的白糖。

　　13、加适量的盐。

　　14、加适量的鸡精。

　　15、调味炒匀，即成。

　　16、出锅装盘。

　　也许你以前吃过蚕豆鸡翅，但是你绝不知道它竟是这样做出来的。而深谙其真实做法的你，还有什么理由你自己动手做呢？这样，你才会体会到真正的甘甜。