159过期了还能吃吗

　　159过期了大多数并不能吃，有可能会导致身体的健康造成影响。

　　159多数是指一种代餐粉，里面含有蛋白质和多种的维生素等多种的营养成分，使用期间通常可以代餐，有利于身体减肥瘦身，还有利于防止减肥时期间身体出现营养不良，过期以后通常已经过了可食用的日期里面的营养物质，多数已经流失和营养物质容易发生改变，还可能会产生很多的微生物和细菌以及霉菌等多种的有害成分，吃了以后很可能会导致有害物质进入肠胃和进入消化系统和体内，容易导致肠胃的健康造成影响，还可能会导致肝肾功能受到影响和引起肝肾功能损伤等多种的危害，所以过期以后并不能吃，需要选择新鲜日期食用，相对于安全性比较高。

　　代餐粉使用期间通常还要多活动身体，可以通过跑步或者快走等多种的方式锻炼身体，有利于加快身体代谢和加快体内的脂肪燃烧，有利于身体快速瘦身，减肥期间还可以使皮肤变得更加的紧致，防止出现松弛和下垂等多种的不良反应，要避免摄入其他油腻煎炸类的食物，有可能会导致身体减肥的效果受到影响。