缓解胃痛吃什么食物比较好？

　　胃部是我们身体很脆弱的一个器官，不良的饮食习惯和饮食口味都很容易就会伤害到我们的胃，所以在治疗胃病和调理胃部的时候，改善饮食习惯和忌口都是十分重要的，那么到底哪些食物是可以缓解胃疼的呢？下面我们就来介绍一下可以缓解胃疼的食物。

　　胃疼吃什么水果

　　平常有胃痛的人们要注意养胃啦，原来吃水果也可以养胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以缓解胃部不适呢？又有哪些水果可以配合调理胃部的不是呢？胃痛吃什么水果好。

　　水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

　　胃疼吃什么蔬菜

　　对于经常胃疼的人，采取的治疗可能已经有很多种方法了，那么到底有没有方便可口的蔬菜呢？胃疼可以简单地分为虚寒胃痛、肝胃气痛、湿热胃痛三种。

　　1、小米：暖胃，安神

　　2、南瓜：南瓜性温，味甘。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化。

　　3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

　　胃疼食疗方：一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助。

　　上文中介绍了一些可以缓解胃疼的食物，但是在平时养胃的时候，大家就要注意以清淡饮食为宜，不要吃得过于复杂，适当进补才是正道。任何的食物都不要过量，不管对身体有没有好处。可以少吃多餐，但是不能暴饮暴食，增加胃部的负担也会引起胃病。