教你手掰肠的简单做法

　　香肠是一种比较传统的食物，随着制作工艺的不断发展，现在香肠的种类是越来越多了，比如哈尔滨的红肠，定州的手掰肠等等。这些食物吃起来都是特别香的，里面包含的营养也符合健康饮食的需求，所以在平时多吃一些还是可以的。下面就来介绍一下手掰肠的家庭做法，大家可以学习一下。

　　手掰肠做法：

　　原料：红薯粉、葱、猪肉。

　　辅料：植物油、姜、鸡蛋、精盐、胡椒粉、料酒、五香粉、沙糖、味精。

　　做法：

　　1、将红薯粉条用温水泡软，下入开水锅内煮至发涨，捞出控水；

　　2、葱切花，姜切末；

　　3、猪肉剁细末加植物油、姜末、葱花炒熟备用；

　　4、将红薯粉条加入鸡蛋液、精盐、胡椒粉、料酒、五香粉、沙糖、味精、肉末、红薯粉（甘薯粉）拌匀，装入抹油的盘内上锅蒸30分钟即可。

　　手掰肠

　　定州人只管它叫肠子，但流传到国内其他地方的时候更名为了手掰肠。定州的肠体绯红油亮还带着诱人的香味，看着就比普通香肠好吃。用手轻轻一掰，肠身应声而断，肠衣裂开时带着脆脆的轻响，咬在嘴里，脆而不硬，微带弹性，添了几分咀嚼的乐趣。肠肉色泽透红养眼，肉质肥美软嫩。吃一口，浓郁的香味、细润的感觉占满了口腔，饱满厚实，不由人心满意足、沉溺其中。

　　怎么辨别肠的好坏？

　　1、看是否干爽干爽的香肠是上品，如果香肠较湿润不属上品。

　　2、看肉是否肥瘦分明分明者属刀切肉肠，食味最佳。不分明者是用机器将肉搅烂制成的，食味较差。

　　3、看肠衣厚薄程度越薄越好，蒸熟后香肠较脆，如肠衣厚，蒸熟后会韧“。

　　4、看肉色

　　香肠肉色过于透明，证明腌制时加入的白硝过多，并非上品；如呈淡色，毫无油润，也不是佳品。倘若过于红润，没鲜明原色，证明经过染色，不要购买。

　　虽然说肠是一种餐桌上非常多见的食物，而且味道特别香，但是香肠的热量还是属于比较高的，如果你正在减肥期间，那么这些食物千万不要吃。而且即便是没有肥胖的困扰，那么也不应该吃太多肠，否则很容易引起消化不良等症状。