为什么想吃甜食

　　许多女孩都是发觉那样一个状况，在大姨妈期间通常是促使减肥瘦身破功的時刻，一秤重的情况下便会发觉仿佛又长胖了，并且在姨妈期间有时候便是莫名其妙很爱吃一点甜品这类的小零食，这是为什么呢？

　　许多研究发现，糖可以阻拦人体消化吸收维他命和矿物。而维他命和矿物能够具有止痛的功效，可以减轻女士出現的经痛，因此假如生理期吃太多的甜品，就非常容易造成经痛的加重，因此最好不要在生理期吃甜食。另外甜品中带有很多的发热量，吃多了会令人长胖，这一点也是许多女士十分惧怕的。

　　1、姨妈期间爱吃甜食是受人体生理学转变造成的生长激素转变功效的不良影响。在生理期的情况下，女性的身体的黄体铜和女性激素便会出現降低，而生长激素的降低会刺激性胃口的提升，促使人体更要要想进餐。而甜品的发热量相对性较为高，此刻可以考虑人体的要求，因此月经期爱吃甜食是一切正常的状况。

　　2、吃甜食会让心情愉悦的。女孩们应当都清晰在姨妈期间情绪便会无缘无故越来越消沉起來，乃至是自身也会越来越敏感多疑，有时还会继续猜疑自身是不是拥有抑郁症。而吃甜食能在此刻针对消沉的心态有一个减轻的功效，让情绪越来越太阳起來。因而，在姨妈期间便会不自觉想吃甜食。

　　可是，尽管在姨妈期间可以吃一些甜品，但终究甜品的发热量和糖份的成分都较为高，吃太多不仅是会造成人体的肥胖症，并且针对身心健康也会有一定的危害的。