孕妇五个月神经衰弱吃什么食物

　　神经衰弱是一种常见的病症，不同年龄段的人都有可能出现，女性在怀孕五个月时也有可能发生，因此要加强多方面的调理。例如，从饮食方面来说，香蕉、大枣、桂圆、苹果、葡萄等食物都能起到缓解症状的作用。

　　例如孕妇五个月时就容易出现，那么对于这种情况，从饮食方面来说，吃什么食物会比较好？

　　第一香蕉。

　　香蕉中的某些成分能使人的情绪得到放松，能减少不愉快感，还能提高身体的抵抗力，对心血管疾病也有一定的改善作用，经常出现神经衰弱的孕妇，每天吃一两根香蕉就可以了。

　　第二桂圆

　　桂圆有补血、安神、益脑等功效，怀孕五个月的孕妇，忧思过度导致神经衰弱，吃桂圆能使大脑皮层功能得到调节，对失眠健忘等疾病有改善作用。

　　第三大枣。

　　大枣可以起到益气、安神等作用，在神经衰弱时可以适当吃点，可以改善精神恍惚、精神不振等多种疾病。

　　第四胡桃

　　核桃具有补肾、抗衰等多种功效，其中脂肪油对神经衰弱患者有很好的效果，核桃中的脂肪油对神经衰弱患者有很好的效果。

　　第五苹果。

　　苹果中的多种有效成分能改善睡眠，提高记忆能力，特别适合怀孕五个月有神经衰弱的孕妇。

　　第六葡萄。

　　葡萄中含有多种维生素、氨基酸、果酸等，能帮助改善神经衰弱患者出现的不适症状。

　　怀孕五个月出现神经衰弱，要从饮食方面加强调节，多吃以上介绍的这几种食物，对缓解不适症状有一定的效果。如果出现神经衰弱，建议孕妇要积极正规地进行治疗，除了饮食要注意，还要保持轻松愉快的心情，进行适当的运动等等。