韭菜鸡蛋饺子怎么做？

　　韭菜鸡蛋饺子是常见的饺子，而且韭菜鸡蛋饺子，其实我们也可以适当的搭配一些猪肉或者是自己所喜欢的一些馅料，这样不仅可以满足自己的口感需求，同时也可以提高营养功效。

　　一、食材准备

　　内馅材料：韭菜200公克虾仁120公克肥肉丁40公克太白粉2小匙盐1/2小匙

　　外皮材料：澄粉120公克太白粉120公克沸水120㏄糖1小匙鲜鸡粉1/2小匙胡椒

　　粉1/3小匙麻油1小匙猪油2小匙。

　　1、韭菜洗净切末后，炒熟备用。

　　2、虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性，再加入调味料拌匀，最后将肥肉丁、韭菜末放入，一样要搅拌均匀，再把做好的馅料放到冷冻库中，冰冻20分钟，帮助馅料凝结。

　　3、外皮：澄粉120公克及太白粉20公克拌匀，用沸水冲下，用力搅拌，再加入剩下的100公克太白粉，用力搓揉成面团。

　　4、将面团分切开，再用杆面棍杆成圆片状。中间包入馅料，用手捏出饺子状，放入蒸笼蒸20分钟即可。

　　二、注意事项

　　1、韭菜洗的时候不要用力搓，洗净后要晾干。

　　2、鸡蛋少加点盐炒熟，放凉。

　　3、韭菜切好后先放油拌，与鸡蛋拌匀，包的时候再放盐。我拌馅只放油，盐，花椒面，葱，放点味精味道会好，可是我觉的不健康从来不放。

　　4、高筋粉做皮，皮要薄一点。要是买皮，要在皮边缘摸点水，才能捏结实，保证不进水。

　　5、包的时候皮的边缘不能粘上韭菜，不然会进水，就不好吃了。

　　6、煮的时候，切忌大火煮，会煮破的。

　　三、营养价值

　　韭菜

　　1、补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、

　　遗精、早泄等病症；

　　2、益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；

　　3、行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症；

　　4、润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。