产妇可以吃蟹黄瓜子仁吗

　　怀孕是每个女性都要经历的过程，大家也都知道孕妇在怀孕期间要注意很多方面，饮食方面也很值得关注。如果被问及产妇是否可以食用蟹黄瓜子仁，其实孕妇在怀孕期间不能吃瓜子仁，但是瓜子仁不会有任何问题，我们来看看下面的介绍。

　　产妇蟹黄瓜子仁能不能吃呢？

　　螃蟹肉会引起子宫收缩导致流产，所以孕妇不能吃螃蟹，蟹黄瓜子仁也可以吃，不过要适量。孕妇在孕期要注意休息，合理饮食，不要吃螃蟹或甲鱼等，不过对于胎儿来说，蟹黄瓜子仁并不会对胎儿的发育造成危害，所以胎儿在成长发育过程中，尽量放松情绪。孕妇在怀孕前三个月，适当补充一点叶酸，然后多吃一些蔬菜和水果，全面均衡营养，不能吃生冷、辛辣刺激的食物，在孕中期，可以适当补充一些钙剂，生活中要多晒太阳，有利于胎儿的发育。孕晚期要注意做好孕检。

　　什么食物产妇不能吃

　　1、酒类：酒精是造成胎儿畸形和智力低下的重要原因。孕妇在怀孕期间应禁止饮酒，含酒精成分的饮料及食品最好不吃。

　　2、糖分过高：人体内糖分代谢会大量消耗钙，孕期缺钙容易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖类并非基本营养素，且摄取过多糖可导致孕妇超重。

　　3、味精：味精的成分是谷氨酸钠，吃太多会影响锌的吸收，对胎儿神经系统的发育不利。

　　4、腌渍食物：这种食物虽然好吃，但里面含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体非常不利。

　　5、含有咖啡因的食物：咖啡对人体内分泌系统有影响，能在一定程度上改变女性体内雌孕激素比例，从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。此外，咖啡因还能引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快、血压升高等症状，增加心脏负担。

　　6、各类“污染”食品：应尽量选择新鲜天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品。清洗干净后再食用，以免农药残留。

　　螃蟹会引起宫缩，孕妇在怀孕期间不能吃螃蟹，因为会引起宫缩，但生下孩子应该没有问题。此外，蟹黄瓜子仁跟螃蟹没什么关系，所以在怀孕期间和生产后都可以食用，请各位放心。孕妇在怀孕期间要注意很多事情，要做好这方面的准备。