虾头豆腐汤，好喝又补钙

　　平时我们吃虾的时候虾头都会丢弃，其实虾头也是很有营养的，用来做汤味道也很鲜，特别是虾头豆腐汤，不仅好喝而且补钙效果非常好，赶紧来学学这么做。

　　一、虾头豆腐汤的食材和调料：

　　新鲜虾头200g豆腐200g香葱少许香菜少许盐少许胡椒粉少许

　　虾头豆腐汤的的家常做法，最正宗虾头豆腐汤怎么做好吃

　　把虾头跟虾肉分离出来，然后洗干净晾干

　　将豆腐切成小方块待用，葱，香菜洗净切段

　　锅热下油，6成热后下虾头，煎的时候用锅铲压虾头，挤出虾汁

　　加水，待水开了后转小火，加入豆腐，香菜跟香葱，盖上锅盖小火煮15分钟左右

　　等到熬出红色的虾油，就差不多了。最后撒上少许盐跟胡椒粉。

　　二、虾头其他的做法——虾头油煲饭

　　材料

　　虾，盐，胡椒，油，鱼露，糖，蒜，米

　　做法

　　1、虾去头去壳去泥线，把虾肉用盐，胡椒，油腌制。

　　2、锅里放少许牛油和普通油，放入切的很碎的蒜末爆香，加入虾头虾壳接着爆。

　　3、见到颜色变红，出了红油，再爆一下就捞出来放水里煮

　　4、米洗干净后加入爆虾的油里炒一下~加鱼露，盐，胡椒粉，糖调味。

　　5、和虾壳煮的高汤一起，按照煮饭的比例放进电饭煲里煲熟，跳闸后把虾仁放进去，搅拌，再闷一下就可以吃啦。

　　三、虾头其他的做法——虾头鱼汤

　　材料

　　鱼汤，虾头

　　做法

　　1、把虾头揪掉，配着鱼一起熬。

　　2、如果是剥虾仁，俺连虾皮也一起熬，都是补钙的好东西呢！