什么水果壮阳生精

　　红枣、白果、木瓜、猕猴桃等都是壮阳生精的好选择，对于阳痿、早泄、阳痿、健忘、耳鸣等都有很好的效果；西红柿、白果、木瓜、猕猴桃等都是壮阳生精的好选择。

　　有的男性性生活过于频繁，或者经常自慰，平时精神压力过大等，都会影响性生活质量，甚至可能会出现阳痿、早泄等问题，这使得男性的心理压力特别大。假如病情不严重，可以吃些壮阳生精的水果来改善症状，那么，什么水果壮阳生精呢？1、红枣红枣中含有大量的糖类，如葡萄糖、果糖等，其中含有维生素维生素C、胡萝卜素、尼克酸、核黄素等，经常食用红枣能起到补中益气、养血安神、强筋壮骨的作用，还能提高机体免疫能力，对阳痿、早泄有一定的食疗效果。男人一天吃三四个红枣就能达到壮阳的效果。2、核桃核桃具有补肾、通脑、益智等功效，记载于古医书中。假如能够每天食用2~3颗核桃，能够缓解由于肾虚所致的腰痛、遗精、阳痿、健忘、耳鸣等症状，对壮阳补肾有一定的作用。3、西红柿西红柿富含维生素、胆碱、钙、铁、番茄红素等，具有较强的抗氧化能力。西红柿如能经常食用，可以很好地清除体内自由基，预防前列腺增生、前列腺炎等疾病的发生，同时也能改善精子的质量和活力，所以要壮阳生精，不要总是吃西红柿。4、白果白果的主要成分是蛋白质、维生素C、核黄素、钙、磷、铁、钾等微量元素。适量食用白果，不仅能治好哮喘，还能治好遗精，还能起到壮阳生精的作用。5、木瓜将木瓜切成薄片，放入低度白酒或米酒浸泡两周后，每天喝30毫升，分两次饮用，连续饮用两周，对肾虚引起的阳痿、早泄有一定的治疗作用。6、猕猴桃猕猴桃营养丰富，不仅富含维生素C，经常吃能增强机体的抵抗力。猕猴桃里面含有丰富的精氨酸，这种营养物质能促进男性的血液循环，提高性功能，所以这类水果对壮阳生精有很好的效果。