清蒸扁鱼的做法有哪些
现在的人们知道要学会养生了,因为大部分人都由于各种各样的原因处于亚健康的状态,所以总觉得要滋补自己的身体的,清蒸的菜肴对于人们的身体才是最好的,不那么辛辣,下面我们就一起来了解一下清蒸扁鱼的做法。
制作工艺:
主料:
扁鱼一条、盐、葱、姜、酱油、料酒。
做法:
1、鱼洗净,用盐、生姜、料酒腌制15分钟,生姜最好塞些入鱼肚;
2、在盘子下层铺上姜末,放上鱼;
3、蒸锅内放水煮开后放入鱼蒸6分钟,开盖淋上若干酱油及油后大火再蒸2分钟,这时候关火但不要开盖,让鱼焖5分钟左右,OK,撒上葱花即可。
功效:此菜具有健脾开胃之效。
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下清蒸扁鱼的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果真的有时间在家里面,就可以从海鲜市场买来新鲜的鳊鱼制作的。