冬季嘴唇干裂脱皮怎么办，8款食谱帮助您

　　1、冰糖炖银耳

　　作法：将银耳放入温水中浸泡1小时，切去硬质部分备用。冰糖放进水里煮，直到溶解。放入银耳，放入蒸锅蒸约1小时。

　　作用：具有滋阴润肺、生津止咳的功效，这种药物在民间可用于治疗肺结核咳嗽、干咳无痰、咽干口燥、虚热口疮等症状，还可起滋补的作用。

　　2、荸荠甘蔗水

　　作法：甘蔗1段，荸荠7粒，水500ml。将去皮甘蔗切成段，将荸荠上的小芽去掉，洗净备用。把甘蔗切成小条，长度按自家的器皿调节。把加工好的甘蔗与荸荠一起放进冷水锅中，大火煮沸，转小火煮20分钟。

　　作用：甘蔗，性凉味甘，具有清热化痰、生津润燥的作用；荸荠又称地梨、马蹄，清热解毒，用于咽喉痛、咳嗽。

　　3、胡萝卜粥

　　作法：将胡萝卜洗净，切丝或小丁，用植物油略炒。粳米加水煮成粥底。粥快熟时，加入炒过的胡萝卜，煮片刻。放入调料及葱花即成。

　　作用：胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄取后可转化为维生素A。适合皮肤干燥、口唇干裂的人食用。

　　4、川贝炖雪梨

　　作法：将雪梨洗净半横切，挖出雪梨心。川贝被磨成粉末，在雪梨里面加入冰糖。把雪梨的上半部盖在中间，用牙签穿在身上。可以用隔水煮45分钟。

　　作用：具有润燥生津、清热化痰的功效。对热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症有良好的防治作用。

　　5、香蕉冰糖汤

　　作法：香蕉5个，冰糖适量，陈皮1片。香蕉剥皮，切3段，陈皮软化，去白。将香蕉、陈皮放入锅内，加适量，文火煮15分钟，加入冰糖，煮至糖溶。

　　作用：汤中的香蕉性味甘寒，滑肠，清热润燥，解毒生津，本草认为香蕉具有“止渴润肺、解酒、清脾、滑肠”的功效，是润肠通便、降火生津的常用水果。冰糖甘润，少佐陈皮行气健胃，使滋而不腻。清而为汤，具有润肠燥、通便泄热、润肺燥、止咳生津的功效，是家中常用的滋阴润燥的甜品。

　　6、蜂蜜蒸梨

　　作法：梨子一个，蜂蜜适量。梨去皮，取上半片，切去果皮，用调羹挖去梨核。加一勺蜂蜜和一勺梨汁，加入一勺。以牙签把盖子固定住。在冷水中加入，水开后，蒸30-40分钟即可。

　　作用：梨子富含维生素，能有效滋润宝宝。蜂蜜蒸梨可用于口唇干裂、咽干、手足心热、干咳、痰少等症状。

　　7、猕猴桃汁黄瓜

　　作法：黄瓜200g，猕猴桃30g，凉开水200ml，蜂蜜2小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切小块。猕猴桃去皮、切块。将黄瓜、猕猴桃放入榨汁机，加入凉开水搅拌。倒入蜂蜜，在餐前一小时饮用。

　　作用：黄瓜性甘凉，入脾胃经，能清热解毒，利水消肿。具有治疗身热、烦渴、咽喉肿痛的功效。猕猴桃具有清热解毒的功效，同时具有补肾、胃经的作用，具有解热止渴的作用，所以两者合用的是能润口唇。

　　8、柿子茶

　　作法：鲜柿子30g，绿茶3g，白砂糖10g。泡在柿子的煎煮中饮用。

　　作用：清热止渴，润肺化痰，降压止血。