沙茶酱对身体有什么危害

　　沙茶酱是以花生、芝麻、大蒜、牛油、虾米等为原料，再加入油、盐等加工制成的混合调味品，它含有很高的蛋白质、脂肪及糖等营养物质。沙茶酱一般人都可以吃，适量食用对人体没有太大的危害，但是如果长期过量食用，容易导致胃肠、卡路里摄入过多，或者引起胃肠道不适，对人体健康不利。

　　1、过咸：沙茶酱是一种调味酱，里面含有胡椒粉、盐和其他调味品，这些原料中的盐分比较多。如果长时间大量食用沙茶酱，会导致盐分摄入过多，对人体的血管和器官等产生不利影响，特别是高血压、体内电解质平衡失调的病人，如果吃多了，就会加重病情；

　　2、卡路里过量摄入：沙茶酱本身热量不低，口味独特，在进食时作为调味酱料，容易提高食欲，导致其它食物摄入量增加，从而引发饮食中总热量的升高。长时间这样，会使过多的热量转化成脂肪，导致肥胖，加重身体负担；

　　3、导致胃肠道不适：沙茶酱因含有花生、牛油等富含蛋白、脂肪的制作原料，如果大量食用，会导致胃肠道消化不良，加重胃肠道负担，诱发腹胀、腹痛等。特别是胃肠疾病、胃肠消化能力弱的人，更容易出现胃肠道胀气胀气的症状，而且长时间大量食用不利于胃肠道功能的恢复。