红枣加红糖泡水喝有什么好处呢

　　红枣具有补血的功效，红糖具有美容的功效，还能补充足够的热量，如果女性想要怀孕，可以用红枣水来泡水，既能起到驱风寒、补气益血的作用，还可以起到暖宫的作用，对于月经的女性也有缓解痛经的作用。

　　许多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，比如红枣、阿胶等来补血，其实这是非常普遍和错误的观点。经期饮食方面也是非常讲究的，吃对了可以起到补充养生的作用。经期的时候，会出现阴血下泄、阳气偏旺的症状，如红枣、阿胶等。因此不能在月经期间服用，以免血量过多。

　　月经要注意：在月经前要调理好气血，不要吃太热的食物，可以吃一点铁皮枫斗、山药、当归、藕（补铁）、海带（化痰利尿、通便）。经期的时候，会出现阴血下泄、阳气偏旺的症状，如红枣、阿胶等。月经后要有滋阴养血的作用，可以熬滋补的汤，比如乌骨鸡、枸杞子、红枣汤等，还可以吃子排、山药、藕，还可以服用滋阴养气血的中药。这段时间还可以多吃一些“黑”的食物，比如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅等。