孕妇吃什么馅的水饺好

　　1、这没有一个具体的答案，孕妇要讲究营养全面，不同的馅有不同的营养成分。不过胡萝卜含维生素C的成分比较高，孕妇需要多补充，可以适当采用胡萝卜馅。

　　2、饺子馅有青菜猪肉馅：青菜剁碎，和调好的肉馅混合。建议：胡萝卜猪肉馅：胡萝卜刨细丝，和调好的肉馅混合，香菇肉馅：新鲜香菇切细丁，和调好的肉馅混合。

　　孕妇不能吃什么馅的饺子：

　　1、孕妇不能吃茴香菜肉馅的饺子

　　孕妇吃热性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘。

　　2、孕妇不能吃马蹄馅的饺子

　　马蹄虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，会促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

　　3、孕妇不能吃黑木耳馅的饺子

　　黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特别是孕妇，怀孕初期一定不要食用，容易引起流产。

　　4、孕妇不能吃菠菜馅的饺子

　　菠菜虽然营养丰富，常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸，体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收，不利于胎儿正常发育。