黄花鱼炖多久

　　炖黄花鱼这是很受人欢迎的一种食品，不仅仅因为其吃起来非常的鲜美可口，还因为其营养成分非常的高，其含有很丰富的蛋白质以及矿物质和对于人体存在有益处的微量元素。然而炖黄花鱼也是有一些技巧的，炖的时间多少就是尤为重要的一件事情，那么下面就来详细的介绍一下黄花鱼炖多久比较好。

　　一般7到10分钟左右。黄花鱼炖这个时间都是比较好，特殊做法除外，然后腌制好的黄花鱼清蒸用冷水蒸，如果要煮的黄花鱼比较大，有两斤以上可以多蒸五分钟，时间不要长，不然鱼肉柴了就不好吃了。

　　清炖黄花鱼

　　主料：黄花鱼1尾

　　配料：蒸鱼豉油（或生抽）、生姜、葱

　　制作方法：

　　1：鱼放盘子上，将姜片铺在鱼上。蒸鱼豉油倒在小碗里。

　　2：将鱼和小碗都放在锅里用大火蒸熟，7－10分钟（按鱼的重量）

　　3：鱼蒸好后把姜片拣去，鱼盘里的腥水倒掉。然后将葱段铺在鱼上，小碗里的蒸鱼豉油倒到鱼上。

　　4：将锅烧热，倒入1勺油烧到7成热。把烧热的油浇到鱼盘的葱段上就可以了。

　　这样蒸出来的鱼不仅口感嫩滑，而且没有腥味。

　　黄花鱼其他吃法：

　　黄花鱼骨粥

　　原料：黄花鱼，圆糯米1杯，清水8杯，盐，生抽，葱丝，姜丝，香菜，味精，油。

　　做法：

　　1、黄花鱼洗净.用盐盹制10分钟；圆糯米洗净后用水浸泡l小时。

　　2、锅置火上，放入适量油，中火烧至五成热，将黄花鱼放入锅中，两面煎黄，取出后剔骨，鱼肉用生抽拌匀.鱼骨与清水熬成汤。

　　3、鱼汤煮沸后，加入圆糯米大火煮开，转小火煎煮1小时，加入鱼肉、盐、葱丝、姜丝，煮15分钟后，加味精、香菜调味即。