哺乳期可以吃艾根吗

　　艾草具有调理温经脉的作用，除了逐寒湿止冷痛外，还具有逐寒湿止冷痛的功效，被广泛用于腹部受寒、经寒不调等妇科疾病，有些女性想在哺乳期服用艾根调理身体，又担心影响哺乳，那么，哺乳期可以吃艾根吗？

　　艾根在哺乳期不能吃太多。性味温辛的艾根具有暖宫驱寒的功效，哺乳期女性一般免疫力比较低，容易出现体质虚寒、畏冷的问题，吃艾根可以通过驱散体内的寒湿来改善身体状况。哺乳期出现胃寒、胃痛等疾病时，可以吃艾根来调理。

　　尽管艾根有许多好处，但艾根生菜味道清苦，很多女性都不知道该怎么烹调。下面两款艾根制作的美食，有兴趣的女性可以尝试动手做。

　　阿甘鸡汤

　　1、把鸡肉洗净，去去血水与泡沫后，用冷水洗净。

　　2、把鸡肉和洗过的艾根一起放入煲内，加入没过所有材料的水，用小火炖煮。

　　3、约2小时，待香味飘出，洒少许盐即可出锅。

　　客家传统滋补名为“艾根鸡汤”，味道鲜香，还具有补血和养胃的作用。

　　阿甘煮鸡蛋

　　1、将鸡蛋，适量的红枣，一小撮艾根一起放进锅里。

　　2、加鸡蛋的水，放入锅中煮大约十分钟。

　　3、将鸡蛋捞起去皮后，放入锅内煮大约十分钟。

　　煮过的鸡蛋透着青草的清香，汤底呈金黄色，食用后可治疗脾胃虚寒、腹泻等症。