如何做牛肉盖饭呢

　　在餐馆能点的盖饭种类是很多的，其价格也很便宜，一般在十多块左右，价格不贵还能吃到美味的食物，也是很少见的，其实盖饭的做法也很简单，因此种类会增加很多，常见的就有牛肉盖饭，牛肉盖饭的主料是牛肉，在炒牛肉的时候还能加入很多配菜，那么如何做牛肉盖饭呢？下面为大家讲解牛肉盖饭的做法。

　　做法一

　　材料：牛里脊60克、小苏打/盐1克、生抽1小勺、淀粉1/2小勺、食用油1大勺、蚝油1大勺、白糖1/4小勺、白米饭1份

　　做法：

　　1、牛里脊切成薄片，用清水+小苏打浸出血水，冲洗一下沥干（最好用厨房纸挤干），调入生抽、干淀粉拌匀，封油上浆备用；

　　2、热锅冷油滑散牛肉片，断生后盛出，控出余油；倒入1勺清水、蚝油和白糖，开大火炒匀，下牛肉片快速颠翻出锅；盖在新鲜的米饭上即可。

　　PS：牛肉浸泡一下可以去除血水，口感也更嫩，没有小苏打就用盐代替；用蚝油调味要快炒，以免丧失香味。

　　做法二

　　主料：

　　牛里脊肉（150克）米饭（蒸）（200克）辅料：洋葱（60克）生菜丝调料：韩国蒙古清酱油牛肉粉料酒（5克）酱油（10克）白砂糖（5克）：萝卜泥（50克）

　　制作方法：

　　牛肉切片，将切好的鲜牛肉片腌制，加入料酒、葱末、姜末、蒜末、韩国蒙古清酱油、加入鸡蛋搅匀延至十分钟。在锅里加入色拉油放入牛肉，带牛肉到八成熟加入洋葱翻炒，然后放入牛肉粉黑胡椒粉糖，最后加水，用小火慢慢煮至汁稠，肉酥香即可。最后把做好的红烧牛肉盖到饭面上就可以了，喜欢吃蔬菜的加点蔬菜即可。比如：

　　1、将牛肉切成易入口大小，抹上混合好的调味料。

　　2、在浅盘中放入调味料混合拌匀，将肉平摊放入，盖上保鲜膜后放入微波加热2分30秒。

　　3、在碗内盛入热饭，放上蒸好的牛肉在放入萝卜泥和萝卜缨即可。

　　小贴士：

　　牛里脊肉：牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　如何做牛肉盖饭呢？此盖饭的做法是简单的，患者要关注做菜的技巧，牛肉是肉质很嫩的，可是做菜不当会造成牛肉很老，炒牛肉就要控制火候与时间，一般情况下炒牛肉是六成熟，再利用菜与菜之间的热度，牛肉的熟度会增加到七成或是八成，肉质就有些老了，因此要做出好吃的牛肉盖饭，要掌握很多做牛肉的技巧。