一天吃一个枣糕会胖吗

　　如果想要减肥的话，每天都吃枣糕有可能会导致身体变胖。

　　红枣糕在制作过程中加入了较多的糖分和奶油，属于甜食，可以补充能量，还能增加饱腹感，但每100克枣糕的热量约为400大卡左右，如果每天吃枣糕很容易导致身体出现发胖的现象，如果患者正处于减肥阶段，尽量不吃枣糕。

　　要让身体不长胖，在控制饮食的同时，还要多做一些有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳、瑜伽等，每天锻炼半小时以上，能促进脂肪燃烧，对于减肥瘦身有很好的帮助，日常生活中要少吃高糖、高热的食物，如蛋糕、肥肉、动物内脏等。

　　锻炼的同时要多喝一些温开水，能促进身体新陈代谢，对于减肥瘦身也有帮助，还能防止运动后脱水。