枸杞炒芦笋的做法

　　很多女孩子抱怨饭菜不好，所以吃的很少。造成营养不良，身体素质不好。其实自己可以学习做菜的，下面就给大家介绍枸杞炒芦笋的做法

　　1.1锅里注入清水，放一点油，把芦笋入水氽两三分钟

　　2.2食材洗净，把老的部份去掉，不然吃的时候影响口感

　　3、氽好的芦笋沥干水备用

　　4、热锅冷油，油热后放入氽好的芦笋快速翻炒，芦笋熟后放入泡好的枸杞及蒜泥葱花快速翻炒，炒匀后放入盐调味即可

　　5、起锅装盘

　　很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的枸杞炒芦笋呈上桌吧！