葡萄籽每天什么时候吃

　　现如今，人们已经知道了葡萄中不仅葡萄果肉是可以吃的，葡萄籽其实也是可以吃的。在国外，有专门做葡萄籽保健药的公司，也有做葡萄籽护肤品的公司。要说葡萄籽保健品就是葡萄籽胶囊了，这种保健品一般是针对女性来销售的，因为这种保健品可以美容抗衰老，那么葡萄籽应该什么时候吃才好呢？

　　1不要在晚上睡觉之前吃：葡萄籽胶囊主要是从葡萄籽中提取出来的有效成分，是一种类黄酮的物质，还有一些胶囊中添加了维生素的成分，建议大家不要在晚上睡觉之前吃，据一些朋友反映，如果在睡觉之前吃的话对睡眠质量有所影响，所以如果是选择体恒健葡萄籽维E的话，一天服用两次，早晚各一次，晚上的这次不要太晚了。

　　2饭后服用：如果睡觉之前吃东西的话，也不是很好消化，所以这个时间要把控好，肠胃不好的朋友可以选择在饭后服用。

　　3早上8点之前：早上的话也在早餐后就可以。这个具体的可以根据个人的实际情况来进行调整，如果按时间来算的话，最好早上8点之前服用一次。

　　葡萄籽胶囊中具有很好的抗氧化效果，有的产品还添加了维生素E，大家在选购的时候要注意看清每粒每天的服用剂量，不管你吃的是哪种葡萄籽，都要看清楚不要超过每天这些营养素的推荐量。

　　葡萄籽胶囊的抗氧化效果非常好，是目前国际上使用最为广泛的清除自由基的物质。葡萄籽胶囊能够延缓衰老，有效地增强机体的免疫力，并且对抗辐射也有明显的作用。葡萄籽和维生素E一起搭配服用的能够加快新细胞的产生，使体内的代谢废物迅速排出体外，坚持长期吃葡萄籽胶囊，能使女性朋友的皮肤变得白皙嫩滑，斑点变淡。

　　关于“葡萄籽什么时候吃最好”的介绍就到这里。还有重要的一点，有出血倾向或者凝血功能障碍的朋友是不建议服用葡萄籽胶囊的，如果想要服用的话，最好先咨询一下医生。