云南小瓜的功效与禁忌

　　云南小瓜可以帮助低血糖的症状得到改善，同时也可以帮助便秘的症状减轻，同时对于消化也能够起到促进的作用。但是有糖尿病的人群需要禁忌吃。

　　一、功效和作用

　　1、改善低血糖：云南小瓜当中会含有碳水化合物和糖分，在吃了以后当中的糖分可以被人体吸收，有助于血液当中的葡萄糖含量升高，对于低血糖的症状能够起到改善的作用，同时也能够预防低血糖的发生。

　　2、改善便秘：云南小瓜当中因为含有的膳食纤维比较丰富，对肠胃道的蠕动能够起到促进的作用，可以加快肠道内容物的分解和吸收，避免肠道内容物聚集，有助于大便干燥和排便困难的症状得到改善。

　　3、促进消化：云南小瓜当中的膳食纤维可以不断的刺激消化液的分泌，肠胃道消化液分泌增多以后，对于肠道内容物的分解和吸收能够起到促进的作用，可以帮助食欲下降以及恶心和腹部胀气等消化不良症状得到改善。

　　二、禁忌事项

　　云南小瓜因为吃了以后会引起血糖升高，如果本身伴有高血糖以及糖尿病的人群通常需要减少吃或者避免吃，要做好吃以后病情加重的预防工作，能够降低对身体产生的影响性。