木瓜盅做法有哪些

　　木瓜是我们都熟悉的一种水果，在超市或水果店一般都能买到，木瓜还有另一个名子叫万寿果，吃上去口感厚实，香气浓厚、甜美可口，不仅仅营养丰富，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，木瓜特有的木瓜碱还具有抵抗癌细胞的功效，木瓜还有美容丰胸的功效，下面就教大家来做一道美容养颜的银耳枸杞木瓜盅：

　　主要料：银耳、木瓜、枸杞

　　做法：1、木瓜洗净后对半切开，去掉内瓤，并在开口处切一圈花边，放入盐水中浸泡备用

　　2、银耳泡发后，去蒂，撕成小块，入盛有清水的不锈钢锅中大火煮开，加入冰糖小火熬制

　　3、熬到汤汁粘稠时，将吉士粉调成汁倒入锅中，将泡好的枸杞放入，直至银耳熟烂时关火。

　　4、将银耳羹盛入木瓜盅内即可。

　　木瓜可以生食，也可以跟其他食物加工成熟食，木瓜加牛奶可以消除疲劳，木瓜加莲子能让人清心润肺、健胃益脾，木瓜加但在食用的时候不要于南瓜混搭，这样会降低营养价值，长期便秘和消化不良的病人，多吃木瓜会有一定的缓解。