淡菜的功效有哪些？

　　什么是淡菜，可能很多人不了解，事实上淡菜是我们所说的贻贝科动物的贝肉，富含蛋白质，有很好的营养价值以及经济价值，而且食用淡菜，可以给我们带来美味享受的同时，对身体保健同样也可以发挥很好的效果。

　　可能很多人一听说淡菜都以为它是一种蔬菜吧，但实际上作为一种海鲜类，贝类的肉食，有着丰富的营养价值，除了蛋白质之外，铁含量都是比较多的，但是它又属于脂肪含量比较少的食物，所以一直是饭桌上比较抢手的美味佳肴。

　　而想要更好的发挥但菜的营养保健功效，那么我们也应该注意了解一下它的吃法，可以做成韭菜炒淡菜，韭菜、淡菜，加入适量的油盐翻炒，就成了一道美味佳肴了，而且还有很好的养肝补肾，以及治疗和改善盗汗、腰痛、阳痿等这些病症。

　　还有就是淡菜拌芹菜，作为一道凉拌菜，其实也是很多人喜欢的一种食用方法，而且本身淡菜就可以补肝肾，而芹菜能够帮助降血压，所以对于肝阳上亢的高血压人群来说，这一道食物绝对是比较合适的，能够起到辅助治疗调节的功效。

　　对于这些食物的功效价值，我们也可以更多的去认识了解，而通过上文内容介绍后可以发现，其实对男性朋友来说，淡菜可以称得上补肾助阳的保健菜。