胆火旺吃什么调理

　　肝火旺已成为一种很普遍的疾病，如果肝功能受损，那么身体的健康就会受到威胁，但现在肝火旺已经成为非常普遍的疾病，如不及时治疗，将会导致其它疾病的发生。感觉肝火过旺时，可以用夏枯草、龙胆草、桑叶、菊花、金银花等中药进行调理。如果是肝火旺，可以把这些食物煮开当茶喝，能起到很好的治疗效果。日常烹饪的时候，可以将水果蔬菜降火，比如红豆、苦瓜、冬瓜、西红柿、绿豆、山竹、香蕉、西瓜、雪梨等。

　　当肝火旺盛时最明显的症状就是眼睛，视力下降，眼睛看不清，或是早晨起床时眼睛分泌物增多。另外，当肝火旺盛时，口腔和舌苔也会不一样，正常情况下，舌背上的舌苔就是一层薄薄的润物性物质，如果舌苔上有白色且怎么刮都不干净，那也会是肝火旺盛造成的。牙龈也会有口干，而且喝水也无法脱掉，甚至会有口臭，有的时候还会出现牙龈红肿、疼痛，很可能是体内火气过大，肝火过旺。当肝火旺盛时还会引起午夜突然醒来，容易出现失眠多梦。

　　日常生活中可多吃一些具有降火舒肝养肝功效的蔬菜和水果，如红豆、苦瓜、桔子等，尽量不要吃干燥、刺激性的食物，如荔枝、桂圆、羊肉、桔子等。要多喝水，能增强身体的新陈代谢，有利于排毒。