最简单的糯米烧麦做法

　　糯米烧麦都是一种非常传统的小吃，具有非常悠久的历史，而且制作方法也特别简单，许多人在闲暇的时间都会制作这种小吃，丰富自己的业余乐趣。大家如果有兴趣的话，不妨了解一些最简单的糯米烧麦做法，也满足自己的味蕾，也能让生活变得更有味道。那么最简单的糯米烧麦做法是怎么样的呢？

　　1、先准备好材料，切成末的肉，香菇，青椒。2。糯米浸泡若干小时之后，上笼蒸熟。3。和好面团4。锅中放油，下入肉末炒至变色，加入香菇和胡萝卜一起翻炒，加入盐、酱油和鸡精，倒入香菇水烧沸。再把蒸好的糯米倒进去翻炒，至汤汁略干即可出锅。烧麦的馅料就做好了。5。这是炒好出锅的馅料，直接用来当糯米饭也不错的。6。接下来就该面团出场了。把揉好的面稍整理，擀成荷叶状的圆片，包入炒好的馅料，捏捏压压，如此这般之后就成了下面的样子了。7。最后，把包好的烧麦放入锅中蒸个桑拿，十分钟后，就大功告成了。

　　糯米烧麦的营养价值糯米烧麦的主要食材：主料：面粉500克、糯米250克、绞肉馅500克。辅料：葱姜末适量盐适量生抽适量料酒适量老抽适量白糖适量。面粉500克、糯米、绞肉馅、葱、姜的养价值如下：

　　1、糯米

　　糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

　　糯米烧麦的营养价值

　　2、绞肉馅

　　肉馅是一道常见的家常菜，营养美味，老少皆宜，肉馅通常指整块肉经过加工后所成肉末。

　　3、葱

　　葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。每100克大葱含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。

　　4、姜

　　生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品，具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。