秋天喝什么茶养生好

　　秋天的温度由热转凉，气候干燥，虽然夜晚寒冷，但是白天温度依然很高，所以秋天应该以祛暑滋阴、清热润燥、润肺养胃等为养生养生的原则，防止因季节交替而导致的疾病。

　　1、陈皮茶：陈皮加白糖泡茶，可健脾理气、化痰止咳，脾胃气滞、消化不良、咳嗽多痰等病人可以适量饮用；

　　2、扁桃茶：鸭梨与杏仁加适量清水炖煮，不但可以改善胃肠蠕动、有益视力，还可以润肺平喘、止咳化痰、生津润燥等，是秋季少有的养胃润肺茶饮，但是糖尿病患者慎用；

　　3、天冬萝卜茶：天冬与萝卜同放锅，加水蒸煮，去渣饮用，有消食健脾、润肺止咳的作用。改善阴虚内热、津少口渴、痰稠难咳等症状，可以达到养阴清热的效果；

　　4、菊花茶：菊花为秋季盛产，又是我国传统中药材，对于肝火旺、双眼干涩、肝火旺的人来说，菊花茶效果更好。此外，菊花茶味较浓，有助提神醒脑；

　　5、决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，能泻肝火、降血脂、通便、明目等，适用于高脂血症伴有眩晕、头痛、视力减退、大便干结等症状；

　　6、其它：枸杞茶、银耳茶、生津茶、茅根银花茶、二子茶等在秋季也能起到养生的作用。