鲜辣椒炒腰花的做法

　　生活环境的恶化，学习。工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。

　　1、猪腰1个，

　　2、去掉里面的白色状，

　　3、切成腰花，如图，

　　4、切好的腰花装碗中待用，

　　5、再把切好的腰花放进开水里烧开，去尿醒味，

　　6、过冷水后装碗中，

　　7、备好姜片，蒜米，辣椒丝。

　　8、先将姜片和红辣椒段炒香，再加入过好水的腰花。

　　9、加盐，酱油翻炒均匀，

　　10、再加入辣椒丝，加盐翻炒，

　　11、再混炒片刻，

　　12、调入耗油，味精，

　　13、出锅前调入调味鲜即成。

　　14、鲜辣椒炒腰花即成。

　　鲜辣椒炒腰花做起来并不难，从上面的步骤介绍中，大家应该能够看得出。那么现在，你可以到厨房去尝试一下了。自己付出了汗水，你才会发现这菜是多么的香甜。