每天吃多少杏仁最好？

　　杏仁的功效和作用有很多，而且适当的吃一些杏仁对身体有很多的好处，但是任何时候如果吃多了对身体都会造成一些不良一下，吃多了可能会造成人出现消化不良情况，还有一些其他的不良状况，那么吃了很多的杏仁后到底有哪些不良情况了？希望你通过阅读下面的内容能够有所了解。

　　杏仁吃多了会怎么样？

　　过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救，参见“杏树皮”、“杏树根”条。

　　正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

　　虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

　　食物相克

　　杏仁不可与小米同食。

　　杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

　　杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

　　杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

　　不知道在听完小编辑下内容的叙述之后，你对于吃杏仁过多有哪些危害是否有一些了解，如果你知道吃细粮过多对身体不好的话，那么在平时的时候一定要慎重食用，小编提醒您在平时的时候一定要多注意吃一些有营养的食物，要注意饮食的搭配。