牛奶炖雪燕的做法

　　牛奶是一种非常营养的纯天然饮品，它富含丰富的蛋白质能够补充人体的营养和蛋白。还能够使人强身健体增加人体免疫力，牛奶有很多种喝法，有的人用牛奶煮粥喝，还有的人用牛奶炖雪燕来喝，喝牛奶的方法也是层出不穷。接下来就带大家一起学习一下牛奶炖雪燕具体做法吧。

　　1、准备好材料

　　2、雪燕泡发好洗干净备用

　　3、将泡好的雪燕和蔓越梅放入炖盅

　　4、加入适量水

　　5、放入隔水炖中，设置1小时

　　6、出炉后放入冰糖

　　7、再加入牛奶

　　8、最后就可以出锅了

　　小贴士：牛奶一定要最后放入。

　　它是天然的滋补品，绿色的营养剂，也被称之为植物燕窝。雪燕就像一种赞美，这样的名称来称呼它，对得起它富含的营养。雪燕是一种植物凝脂，

　　主要的成分是植物胶质和氨基酸，非常适合人体吸收。没有任何深加工。吃的是实在的绿色。

　　难度：切墩（初级）时间：10分钟左右

　　主料：雪燕5g、蜂蜜少许、牛奶300g、水少量、草莓1个

　　牛奶炖雪燕的做法步骤二：

　　1、雪燕泡发10小时

　　2、牛奶和少量水下锅，烧开（用炖盅更好，没有就可以像我一样一个炒勺就搞定了）

　　3、泡好的雪燕入锅，文火炖30分钟，依口味放适量蜂蜜

　　4、出锅，将草莓切小丁撒上即可

　　小贴士：

　　都市压力大的白领和有痘痘的小伙伴们，都很适合吃它！

　　方法三：

　　泡发12小时后，用隔网放在水龙头下冲洗，一边冲洗一边用手波动，清除杂质

　　洗好了（3粒的量大概是3-4个人吃）、锅里放水，然后放入冰糖，开火煮到冰糖融化，融化之后加入雪燕，煮10分钟就好了哦，不可以煮太久哦，不然雪燕会化掉。10分钟后的雪燕，晶莹剔透，倒入适量的牛奶，喜欢牛奶味浓的可以多倒些，牛奶煮开了就可以关火了。盖上锅盖焖一会就可以吃了。

　　小贴士：

　　一定要先煮冰糖，冰糖完全融化了才可以放雪燕哦，雪燕不宜煮太久，10-15分钟就好了

　　牛奶要在煮好雪燕再加进去哦，加进去之后煮到开了就要关火，煮太久的牛奶会结成小块，不好看而且营养成分也都流失了，所以一定要一开就关火，大概2分钟左右就开了，所以不用盖盖子。