健脾祛湿茶有哪些

　　我们可以通过日常饮用一些具有药效作用的茶，从而有效缓解亦或是预防某些症状。不仅可以为平淡的白水增加味道，还能有利于人体健康。比如，健脾祛湿，那么，健脾祛湿茶都有哪些呢？

　　红枣山楂茶——可取适量红枣可切开，和切好的山楂亦或是晒好的山楂干，以便能充分发挥作用，用开水泡制，根据自身喜好可加入蜂蜜，充分搅拌即可饮用。红枣可以有效起到补气血且滋补养胃的良好作用，而且山楂还具有开胃，促进消化和吸收，增加肠胃蠕动，有效去除人体湿气。薏仁茶——选购品质好的薏仁，清洗干净后，沥干水分，放入锅中进行小火烘炒。然后把炒制的薏仁用开水冲泡即可饮用。薏仁可以有效去除人体湿气，还可以改善脾胃情况，对健脾祛湿起到一个良好的功效。但是也要适当饮用，以免适得其反。陈皮姜汁茶——可购买品质好的陈皮，取适量，再加入适量的姜片，用沸水冲泡，或者为了充分发挥药效，还可进行煮制，然后可根据自身喜好加入红糖亦或是冰糖，充分搅拌即可饮用。陈皮具有滋补养胃的良好功效，而且姜也有祛寒祛湿暖胃的良好作用，两者结合，可达到双重功效。健脾祛湿茶多种多样，我们可以根据自身喜好来选择自己喜欢喝的茶，清楚了解其饮用注意及禁忌，以免发生不必要的后果，然后可坚持饮用，有利于人体健康，有效起到健脾祛湿的良好功效。