芒果和萝卜能一起吃吗？

　　萝卜可以促进人体消化吸收，萝卜含丰富的葡萄糖，各种维生素，还有淀粉酶以及粗纤维等10多种营养元素。这些营养成分含糖化酵素分解食物中的淀粉以及脂肪，这样有利于人体充分吸收。芒果是很多人比较爱不释口的水果，芒果和萝卜能一起吃吗？接下来我们来看看吧。

　　一。芒果和萝卜能一起吃吗

　　芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。芒果和胡萝卜可以同食。

　　二。萝卜功效

　　1、促进消化吸收

　　萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，使人体充分吸收。

　　2、抑制胃酸分泌

　　萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效。

　　3、抗癌作用

　　萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力，还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶，使之失去致癌作用。

　　4、提高人体免疫力

　　萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力。

　　5、抗氧化

　　萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成，常白萝卜能够保持皮肤白嫩光滑。此外萝卜中的维生素A和维生素C

　　能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用。

　　6、促进排毒

　　萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况。

　　三。注意事项

　　有过敏体质的人不能吃芒果，芒果不能和大葱等辛辣食物同吃，饭后不可食用芒果。