自制颗粒蓉花生酱的做法

　　很多的朋友因为工作的压力大，经常忽略了吃饭没有食欲，大家不妨自己下厨房来做一道美味自制颗粒蓉花生酱，体会做菜的乐趣还可以增加食欲，吃得更加健康放心。接下来就随小编一起进厨房来做一做吧！

　　1、准备好生花生，这花生是人家送给我妈妈的，我妈妈晒过以后送给我了一部分，是他们自己种的呢

　　2.12给大家看看，就是这样瓶子的花生酱，超市都有卖的，我们吃完的瓶子，我刷出来了，留着盛我自己做的花生酱。嘿嘿

　　3.21把花生外皮去掉

　　4.1然后放入面包机桶中

　　5.2取适量花生油倒在花生上，拌匀

　　6、选择翻炒功能，它这个翻炒功能自定的时间是15分钟，如果没有翻炒功能的选择烘烤功能，自己要拌着点啦，如果没有烘烤功能选择电烤箱烤10-15分钟，如果再没有那就只能用平底锅什么的烘熟了

　　7、翻炒好后取出。花生仁真香啊，如果直接吃的话，撒点细盐巴，那就是油炸花生米啦，而且还比油炸花生米少很多很多的油分，更健康呢

　　8、锅中放入适量花生油，烧熟，放凉备用

　　9、凉油的时候，可以给花生仁去皮啦，然后分成两部分，一多一少，我是真的麻烦给花生仁去皮啊，只能去到这个样子啦，反正有点皮也不影响口感

　　10、取多的那部分花生仁，放入料理机，再加适量熟花生油，然后加入适量糖和盐，打成细腻的花生蓉，盐和糖的用量根据自己的口味更改

　　11、打成细腻的花生蓉后，再把那一小部分花生仁放入，再用料理机稍微打一下，因为要吃颗粒蓉的嘛

　　12、我这次是一次把花生油加够了，打出来正好是我喜欢的浓度，如果打出来不是你喜欢的浓度，比较稠的话，可以添加适量熟的花生油搅拌均匀，直到达到你喜欢的浓度即可

　　健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了自制颗粒蓉花生酱做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。